{"product_id":"9784904862858","title":"リバウンドしないから、これが最後のダイエット ー 痩せるのは“考え方”が 9 割 ー","description":"\u003cp class=\"bk-lead\"\u003e30年間「太るOS」だった私が、27年間リバウンドなし！\u003cbr\u003e脳を書き換える「一生モノの体型管理術」\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2130\/8551\/files\/cedc5859-d11e-48ba-9762-5945186b52fa.__CR0_0_1940_1200_PT0_SX970_V1.webp?v=1794368738\" alt=\"\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003ch4\u003e「意志が弱いから痩せられない」――その思い込み、今日で終わりにしませんか？\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e糖質制限、朝バナナ、ハードな筋トレ……流行の方法を試してはリバウンドを繰り返してきたあなたへ 。理学療法士として人体のメカニズムを知り尽くし、自身も20kgの減量から27年間体型をキープしている著者が、根性に頼らない「人生最後のダイエット」を伝授します 。本書が提案するのは、自分を「一つの会社」のように大切に扱う視点 。37兆個の細胞という大切な「従業員」を守る社長のような気持ちで体を整えれば、ダイエットは“我慢”から、自分を磨く“楽しいプロジェクト”に変わります 。\u003c\/p\u003e\n\u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2130\/8551\/files\/85179158-b925-4da1-93e6-419d86b3cba0.__CR0_0_1940_1200_PT0_SX970_V1.webp?v=1794368755\" alt=\"\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003cp\u003e本書では、忙しい毎日に取り入れやすい具体的なメソッドが満載。2週間のリセットで素材の甘みを感じる体を取り戻す「味覚の修理」や、カロリー計算不要の「原型テスト」、さらに隙間時間の動きを「健康資産」に変えるポイント制など、ワクワクする工夫が詰まっています 。痩せることで手に入る最大の報酬は、スリムな体以上に、「自分を好きになれる」という自尊心です 。10年後、20年後も好きな服を着て、自分の足で人生を楽しむために 。今、あなたの新しい物語が始まります。\u003c\/p\u003e\n\u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2130\/8551\/files\/236f9e01-6fab-4d33-b794-da267c47d663.__CR0_0_1940_1200_PT0_SX970_V1.webp?v=1794368794\" alt=\"\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003ch4\u003e目次\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e第1章 太ることに対する考え方\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e第2章 食べ方に関する考え方\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e第3章 運動に関する考え方\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e第4章 お金に関する考え方\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e第5章 自分自身を経営するという考え方\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2130\/8551\/files\/925bf8a6-168f-40f6-a5fb-5eedbdb9c29a.__CR0_0_1940_1200_PT0_SX970_V1.webp?v=1794368820\" alt=\"\"\u003e\u003c\/figure\u003e","brand":"kenjupro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46423281467527,"sku":"85","price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2130\/8551\/files\/9_619f938f-54de-47c8-8465-28e4f13081f3.jpg?v=1794381221","url":"https:\/\/shop.kenju.life\/products\/9784904862858","provider":"健寿","version":"1.0","type":"link"}